ОМЕГА 3
Омега 3
Омега-3 жирні кислоти - це тип поліненасичених жирів, необхідних для здоров'я людини.expand_more Вони містяться в жирній рибі, такій як лосось, скумбрія та оселедець, а також у деяких рослинних джерелах, таких як насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи.
Чому вони важливі?
- Не синтезуються в організмі: Ми не можемо самі виробляти Омега-3, тому мусимо отримувати їх з їжею або добавками.
- Впливають на багато функцій: Омега-3 беруть участь у роботі серця, мозку, зору, імунної системи та інших важливих систем.
- Протизапальна дія: Омега-3 допомагають зменшувати запалення, яке може призвести до безлічі захворювань.
Омега-3 відіграють важливу роль у багатьох функціях організму, зокрема:
Здоров'я мозку: Омега-3 необхідні для когнітивних функцій та розвитку. Вони можуть допомогти захистити від вікового зниження когнітивних функцій та деменції.expand_more
Здоров'я серця: Омега-3 можуть допомогти знизити кров'яний тиск і рівень тригліцеридів, а також зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту.детальніше
Психічне здоров'я: Омега-3 можуть допомогти поліпшити симптоми депресії та тривоги.докладніше
Здоров'я суглобів: Омега-3 можуть допомогти зменшити запалення та біль, пов'язані з артритом.докладніше
Здоров'я шкіри: Омега-3 можуть допомогти покращити зволоження та еластичність шкіри.докладніше
Рекомендована добова норма споживання омега-3 для дорослих становить 250-500 мг на день.докладніше Однак людям з певними захворюваннями, такими як хвороби серця або депресія, можуть знадобитися вищі дози.
Кому потрібна Омега-3?
- Усім людям: для підтримки здоров'я.
- Людям із серцево-судинними захворюваннями: для зниження ризику інфаркту, інсульту.
- Людям із депресією та тривожністю: для поліпшення настрою.
- Людям із запальними захворюваннями: для зменшення запалення.
- Вагітним і жінкам, які годують груддю: для розвитку мозку та зору дитини.
Омега-3 можна отримати з продуктів харчування або з харчових добавок. Добавки з риб'ячим жиром є популярним джерелом омега-3, але важливо обирати високоякісну добавку, яка не містить ртуті та інших забруднювачів.
Компанія «Sport-Factor» пропонує клієнтам придбати спортивне харчування високої якості від надійних та перевірених виробників.
Висококваліфіковані менеджери нададуть вам вичерпну інформацію щодо застосування та купівлі коштів. Доставка товару здійснюється транспортною компанією «Нова Пошта» чи кур'єром.