Креатин

Креатин – спортивное питание, получившее широкое распространение среди людей, которые занимаются активными видами спорта. Производится из натуральных компонентов, благодаря чему идеально подходит для спортсменов, которые беспокоятся о собственном здоровье.

Наибольшим спросом данная пищевая добавка пользуется среди бодибилдеров и пауэрлифтеров. И в первую очередь потому, что она помогает увеличить силовые показатели. Поэтому, если вы тоже занимаетесь одним из этих видов спорта и хотите улучшить текущие достижения – можете купить креатин в Sport-Factor.

Основные свойства

Сразу стоит отметить, что спортивное питание креатин не дает мгновенный эффект. Видимый результат появляется спустя некоторое время. Чтобы вы почувствовали эффект, креатин должен накопиться в тканях в определенном количестве.

На первых порах он перерабатывает имеющиеся калории в молекулу АТФ, которая обеспечивает организм нужным количеством энергии (она является основным ее источником). А когда креатина в тканях будет достаточно, тогда происходит 2 существенных изменения: замедляется расход молекул АТФ и ускоряется их регенерация. В итоге у вас будет больше энергии и, соответственно, сил и выносливости, что позволит увеличить интенсивность и продолжительность тренировок.

Максимальное количество креатина содержится в мясе. Правда, процентное соотношение составляет всего 2% от общего веса продукта, а для бодибилдеров этого слишком мало. Поэтому практически каждый спортсмен дополнительно покупает пищевую добавку, содержащую креатин.

В результате регулярного приема спортивного питания обеспечивается:

1. Увеличение силовых показателей. При интенсивных тренировках организм тратит много энергии. Но вместо АТФ он восполняет ее из содержащегося в тканях креатина. В результате сокращается расход данных молекул, что увеличивает вашу силу и выносливость.
2. Увеличение мускулатуры. Данное свойство обеспечивается за счет накопления жидкости в мышечной массе. Только учитывайте, что этот эффект пропадает сразу после окончания курса приема пищевой добавки.
3. Ускорение роста мышц. Накопление жидкости также улучшает качество саркоплазмы, тем самым сокращая расход гликогена. А наличие строительных элементов способствует более быстрому росту мускулатуры.
4. Повышение тестостерона. На основе проведенных исследований доказано, что за первые 2-3 месяца уровень этого гормона повышается на 20-23%.

Также креатин способствует нейтрализации кислот, образующихся при постоянных тренировках. И заодно – снижает усталость. Кроме того, с его помощью можно набрать до 5 кг веса за счет увеличения объема мускулатуры.

Какой лучше купить креатин?

Суточная норма спортсмена составляет 2-4 гр креатина. Чтобы получить такое количество вещества, необходимо добавить в ежедневный рацион 300 гр красного мяса – например, говядины. Хотя в качестве альтернативного варианта можно купить креатин.

Какой лучше выбрать? Оптимальным вариантом считается креатин-моногидрат – его можно найти в любом магазине, причем по доступной цене.

Второй вариант – креатин с транспортной системой. Отличается от предыдущего тем, что содержит увеличенное количество витаминов и углеводов (других отличий нет).

Существуют еще «профессиональные» пищевые добавки, отличающиеся разнообразным составом. Они имеют высокую стоимость, правда эффект оказывают тот же, что и креатин-моногидрат. Впрочем, существуют исключения вроде препарата Кре-Алкалина, который снижает вероятность побочных эффектов (способствует уменьшению отечности и дискомфортных ощущений и животе).

Покупайте спортивное питание креатин в Sport-Factor!

Взвесили все за и против и решили купить креатин в Харькове? В таком случае можете заказать его в интернет-магазине Sport-Factor. В каталоге собран широкий ассортимент продукции от различных производителей, в том числе:

• Biotech USA;
• Power PRO;
• Ultimate Nutrition.

Для каждой товарной позиции указана вся необходимая информация (объем, вкус, цена на креатин), благодаря чему вы всегда сможете выбрать подходящий вариант и оформить покупку в режиме онлайн.

Если с этим возникнут трудности – обратитесь за помощью к менеджеру. Он ответит на любые вопросы, посоветует, что лучше выбрать, а при необходимости оформит заказ с доставкой в Харьков или любой другой регион Украины.