Протеины

У людей, занимающихся активными видами спорта, вещественный обмен происходит довольно быстро. И это понятно, ведь организм испытывает повышенные нагрузки. Восстановить силы и запасы питательных веществ одной едой не получится. Плюс если хотите достичь определенных результатов – необходимо дополнительно принимать пищевые добавки. Например, для роста мышц идеально подходит протеин.

Какой выбрать спортивный протеин: основные виды

Протеин – жизненно необходимая для бодибилдеров добавка. Содержит в составе белковые смеси, стимулирующие рост мышечной массы и вещественный обмен в организме. Также способствует снижению жировой массы и выведению вредных токсинов, разрушающих мышечные ткани. Именно поэтому спортсмены принимают протеин для набора массы.

При выборе пищевой добавки, необходимо определиться с тем, какая вам нужна. Ведь спортивный протеин бывает:

• яичный;
• сывороточный;
• соевый.

Первый вид характеризуется наилучшей усвояемостью. Регулярный прием яичного протеина способствует снижению уровня холестерина, предотвращению оседания жировых бляшек и более быстрому росту мышечной массы. Если хотите сбросить вес – лучше выбрать другой вариант. Яичный протеин содержит жиры, поэтому для данной цели не подходит.

Второй вид – сывороточный – является оптимальным вариантом для тяжелоатлетов. В нем содержатся полезные аминокислоты, которые хорошо усваиваются организмом.

И третий вид – соевый протеин – считается отличным заменителем мясных продуктов. Содержит в составе витамины группы B, цинк, калий и другие полезные вещества. Но у него есть минус – он усваивается медленнее, чем предыдущие варианты.

Кстати, по этому критерию спортивный протеин делится еще на 3 подвида:

1. Медленный. Усвояемость составляет в среднем 6-8 часов. Поэтому такой протеин употребляют либо перед сном, либо между приемами пищи. Применяется он для 2 целей: чтобы сбросить лишний вес или сделать мышцы рельефнее.
2. Быстрый. Усвояемость составляет около 1 часа. Применяется бодибилдерами для набора мышечной массы. Употребляется утром или по окончанию тренировочного процесса.
3. Комплексный. Сочетает в себе медленный и быстрый протеин. В результате часть из них усваиваются в течение первого часа, а остальная часть – питает мышцы на протяжении всего дня. Идеально подходит для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Принимается на ночь, поскольку в этот период происходит процесс восстановления и роста мышц.

Таким образом, если хотите сбросить лишний вес – вам нужно купить протеин первого вида, т.е. медленный. Для набора мышечной массы лучше выбрать быстрый или комплексный. Но в последнем случае одного протеина будет мало. Для роста мышц организму требуется целый набор полезных веществ, в том числе жиры и углеводы. И здесь необходимо придерживаться правильного рациона питания или приобрести другие пищевые добавки, содержащие нужные витамины.

Где купить протеин в Харькове?

Купить протеин в Украине несложно, благо предложений сегодня предостаточно. Но не везде предлагают продукцию от ведущих производителей, причем с гарантией качества. Плюс во многих магазинах слишком завышенные цены, что тоже отпугивает. Если хотите сэкономить – рекомендуем купить протеин в интернет магазине Sport-Factor. Всем покупателям мы предлагаем следующие преимущества:

1. Широкий ассортимент качественной продукции. В каталоге собраны товары от BSN, BioTech USA, Pure Pro и других известных производителей спортивного питания. В представлении эти бренды не нуждаются, ведь они известны по всему миру.
2. Разумные цены. Покупка в интернет-магазине обойдется довольно дешево, поскольку наши расценки гораздо ниже, чем у конкурентов.
3. Быстрая доставка. Вы можете купить протеин в Харькове, Львове, Одессе или любом другом городе, поскольку мы доставляем товары по Украине.

Также в Sport-Factor можно проконсультироваться с менеджером по любому вопросу. Например, если хотите приобрести недорогой протеин, но не знаете, какой выбрать. Консультант посоветует несколько подходящих по цене вариантов, а при необходимости оформит покупку с доставкой в любой город.