У людей, занимающихся активными видами спорта, вещественный обмен происходит довольно быстро. И это понятно, ведь организм испытывает повышенные нагрузки. Восстановить силы и запасы питательных веществ одной едой не получится. Плюс если хотите достичь определенных результатов – необходимо дополнительно принимать пищевые добавки. Например, для роста мышц идеально подходит протеин.
Протеин – жизненно необходимая для бодибилдеров добавка. Содержит в составе белковые смеси, стимулирующие рост мышечной массы и вещественный обмен в организме. Также способствует снижению жировой массы и выведению вредных токсинов, разрушающих мышечные ткани. Именно поэтому спортсмены принимают протеин для набора массы.
При выборе пищевой добавки, необходимо определиться с тем, какая вам нужна. Ведь спортивный протеин бывает:
Первый вид характеризуется наилучшей усвояемостью. Регулярный прием яичного протеина способствует снижению уровня холестерина, предотвращению оседания жировых бляшек и более быстрому росту мышечной массы. Если хотите сбросить вес – лучше выбрать другой вариант. Яичный протеин содержит жиры, поэтому для данной цели не подходит.
Второй вид – сывороточный – является оптимальным вариантом для тяжелоатлетов. В нем содержатся полезные аминокислоты, которые хорошо усваиваются организмом.
И третий вид – соевый протеин – считается отличным заменителем мясных продуктов. Содержит в составе витамины группы B, цинк, калий и другие полезные вещества. Но у него есть минус – он усваивается медленнее, чем предыдущие варианты.
Кстати, по этому критерию спортивный протеин делится еще на 3 подвида:
Таким образом, если хотите сбросить лишний вес – вам нужно купить протеин первого вида, т.е. медленный. Для набора мышечной массы лучше выбрать быстрый или комплексный. Но в последнем случае одного протеина будет мало. Для роста мышц организму требуется целый набор полезных веществ, в том числе жиры и углеводы. И здесь необходимо придерживаться правильного рациона питания или приобрести другие пищевые добавки, содержащие нужные витамины.
Купить протеин в Украине несложно, благо предложений сегодня предостаточно. Но не везде предлагают продукцию от ведущих производителей, причем с гарантией качества. Плюс во многих магазинах слишком завышенные цены, что тоже отпугивает. Если хотите сэкономить – рекомендуем купить протеин в интернет магазине Sport-Factor. Всем покупателям мы предлагаем следующие преимущества:
Также в Sport-Factor можно проконсультироваться с менеджером по любому вопросу. Например, если хотите приобрести недорогой протеин, но не знаете, какой выбрать. Консультант посоветует несколько подходящих по цене вариантов, а при необходимости оформит покупку с доставкой в любой город.